반응형 건강,정보94 잔새우, 뼈 건강에 좋은 진짜 이유! 칼슘 흡수율까지 높여주는 놀라운 비밀 잔새우, 뼈 건강에 좋은 진짜 이유! 칼슘 흡수율까지 높여주는 놀라운 비밀왜 잔새우는 칼슘 보충에 탁월할까? 소화, 흡수율까지 꼼꼼히 따져보자!잔새우, 칼슘 덩어리의 재발견잔새우는 의외로 칼슘 함량이 매우 높은 식품입니다멸치보다도 높은 수치를 자랑해 소량으로도 충분한 칼슘을 섭취할 수 있죠예를 들어, 단 5g의 잔새우에는 무려 360mg의 칼슘이 들어 있습니다이 양은 하루 권장 섭취량의 약 절반에 해당될 만큼 뛰어난 수치입니다"잔새우 한 줌으로 뼈 건강을 지키세요!"라는 말이 괜히 나오는 게 아니랍니다 😊통째로 먹는 뼈, 흡수율의 비밀잔새우는 껍질과 뼈를 함께 먹는 식품이에요이처럼 뼈째 섭취하는 식품은 체내에서 잘 분해되기 때문에소화도 잘 되고, 칼슘의 흡수율도 자연스럽게 높아집니다몸에 부담이 적고, .. 2025. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 94 다음
